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A5：有氧運動減肥效果一級棒

2013-01-04 一級抖動甩肉消脂答對震動衝擊性效果踏步機跳繩

Q：以下哪個方式，對於消脂甩肉「真正有顯著效果」？ A：答案是「有氧運動」，你答對了嗎？消脂甩肉的關鍵在於「持續有氧運動30分鐘以上」，隨著時間增加，消耗脂肪的比例會逐漸

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